თემა

ჩატ.დ

დრო

მიზანი

რესურსი

შედეგი

1)საერთო მოთელვითი ვარჯიშები,პრაქ.სამ.

13:00

14:05

45

სრულყონ სპეციალური ფიზიკური მომზადება

სპ.დარ

მეთოდის და წესის ათვისება

2)ჩოგნის დაჭერა,პრაქ.სამ.

13:00

14:05

45

ტექნიკის მომზადება

ჩოგნები
ბურთი
წამზომი

ჩოგნის მართვა,ტექნიკის

მომზადება

3)საწყისი მდგომარეობა,პრაქ.სამ.

13:00

14:05

45

ტექნიკური სრულყოფა

 ჩოგნები
ბურთი
წამზომი

ტექნიკის სტრუქტურა,

მზადყოფნა

4)მომზადების,მხრების მოტრიალება,მხრების უკან გადატანა,პრაქ.სამ.

13:00

14:05

45

ტექნიკის გაუმჯობესება

 ჩოგნები
ბურთი
წამზომი

ტექნიკის მართა და სრულყოფა თამაშისთვის

5)დარტყმის ფაზა,ჩოგნის მოქნევა,ბურთთან ურთიერთშეხების წერტილი

13:00

14:05

45

 ტექნიკის გაუმჯობესება

 ჩოგნები

ფიზიკური მომზადება